Técnicas de entrenamientos fútbol prebenjamin

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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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¿Cómo puedo marcar mi cuerpo?

Soy una chica de 19 años; mido 1.54 y actualmente peso 55 kgs. Llevo cerca de 6 meses haciendo ejercicio y dieta y he logrado bajar unos 10.5 kgs y aun me quedan como unos 5 por bajar. El problema es que he quedado algo fofa y quiero tonificar mi...
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¿Doble ventana o cambio de ventana?, ¡Para mejorar aislamiento acústico!

Acabo de entrar a vivir en una vivienda nueva. La carpintería tiene buena pinta, pero desconozco, lo que han montado. En mi habitación estoy valorando de poner una doble ventana o cambiar la que tengo. Escucho por la noche y madrugada los vehículos...
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Elaborar mis propios entrenos.

Llevo practicando natación y deporte en general desde hace más de 3 años. Actualmente tengo 18 años y medio. Hasta los 21 no puedo presentarme a las oposiciones al cuerpo de bomberos. El problema es que comienzan a hacerseme los entrenos en agua...
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Ejercicios de brazos

Que ejercicios de brazos se hacen en ambos brazos para mantenerlos fuertes ya que el tenis de mesa solo se hacen sombras no se pesas que ejjercicios.
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Monitor beltron VGA ByN hace linea horizontal

Tengo un monitor Beltron VGA Blanco y negro y cuando lo enciendo hace linea horizontal, que puede causar esto, como lo reparo, tengo conocimientos, solo que no se por donde empezar
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Amplificador

Hey que onda. Necesito ayuda, mira, tengo un amplificador spl de 480watts RMS, conectado a dos bajos de 12", todo estaba muy bien pero un día que lo deje prendido y a máxima como por 2 horas pero con el carro apagado, es decir nada más estaba puesta...
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Piernas flacas

Me gustaría que me recomendares ejercicios para aumentar el volumen de mis piernas, soy hombre y tengo 27 años, mi parte alta esta bastante bien, pero mis piernas son flacas.
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¿Podría usar sustanon 250?

Sr le vengo a hacer una pregunta que me tiene muy confuso, comentare yo practico pesas y bueno soy una persona delgada me ha costado aumentar de peso durante 2 años solo he logrado aumentar como 10 kg y bueno ahorita estoy en 65 y me ha costado ami...
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Se me vuelan los fusibles por calentamiento

Tengo una miscelánea o tienda de abarrotes con 6 refrigeradores de diferentes capacidades, y mi problema es que si conecto todos a la vez me ocasiona sobre calentamiento en mis fusibles que son de cartucho y por consiguiente se achicharran sin haber...
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