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Desgarro abdominal

Hace dos días empezó a dolerme mucho la tripa y ayer en urgencias me dijeron que era dolor muscular, tenia un desgarro abdominal y tenia que estar 10 días sin entrenar y ademas me duele muchísimo y es constante. ¿Qué puedo hacer para no perder...
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Empecé a tomar l carnitine llevo 2 meses asistiendo al gym y he notado bastante cambio. Soy de contextura gruesa y he aumentado un poco mi masa muscular. Lo que quiero ahora es definir mis brazos y ojalá el pecho también. Podrías colaborarme con...
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