Prueba 50 metros

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Focos led bblanco calio o blanco frio

Voy a poner en el pasillo unos focos de 3 led de 3W en total 9W por foco, pero la duda que tengo es si ponerlas en blanco cálido 3000 k o en blanco brillante 6500k. Las paredes de momento las tengo blancas y el suelo de madera clara. Otra duda, el...
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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...
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Cambio de caldera estándar por condensación ¿Se puede ver afectado el tamaño de los radiadores?

Tengo que ir pensando en cambiar la caldera y creo haber oído que las calderas de condensación trabajan a baja temperatura y los radiadores parece ser que tendrían que aumentar el tamaño. Actualmente dispongo de paneles Roca. ¿Me pueden aconsejar...
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¿Fobia?

Cuando era pequeña, ahora tengo 44 años, me hundí en una piscina infantil, y lo recuerdo con impotencia, al final pude salir a la superficie porque no había profundidad. Bueno con 40 años comencé a tomar clases para aprender, y realmente conseguí dar...
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Bomba sumergible

Tengo una bomba sumergible con un cuadro el cual estaba alimentado por un grupo electrógeno, suprimí el grupo y conecte el cuadro de la bomba a la red monofásica 230V, estuvo funcionando unos meses, de la bomba vienen 3 cables de 2,5mm creo que es...
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Composición de techno y dance

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Bajante de vertidos pasa por espacio privado

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Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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