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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym
Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Ejercicios deportivos para hacer en casa con mancuernas. Muscular hombros, pectoral y abdomen
Estoy actualmente en paro, y, tengo unas pesas en casa, y me gusta hacer deporte, ( ando, salgo a correr 3 por semana), y me gustaría saber como con 2 mancuernas, podría hacer ejercicios algo más integrales, duración. . Etc, ya he logrado unos buenos...
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Medidas y construcción Pergola o porche de madera
He leído mucho sobre la construcción de pergolas y porches pero sigo con dudas. Tengo una pared de bloques de hormigón en L, en cuyo espacio quisiera techar (leña, coche, remolque..). Es un espacio que no estará cerrado, simplemente cubierto para...
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Pared medianería
Tenemos una casa de pueblo con una pared medianera que se está cayendo. Es de tierra, no tiene muros ni ningún tipo de sujeción y con las lluvias, la tierra ha empujado y se ha venido abajo. La pared tiene 45 m2 aprox. (15 m de largo y 3 m de...
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Caldera NGO 50 arranca más se sube muy rápido de temperatura de máquina 90 (tarada a 80) 2 o 3 veces se bloquea y luego se para
No entiendo si arranca bien por qué cuando corta varias veces por temperatura de máquina se bloquee y luego cada vez dure menos funcionando y llega un momento que se bloquea al momento.
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Caldera Saunier Duval sin agua caliente sanitaria
Pues nada, como digo tengo una Saunier Duval modelo Themis 214/23, desde hace tiempo me viene dando problemas, con respecto al circuito de calefacción no tengo problemas, pero con el agua sanitaria sí, ya cambié la membrana y después de esto estuvo...
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Chimenea exterior en casa de madera
Tengo una casa de madera. Los muros son de pino rojo finlandés pintados con pintura a poro abierto y de un grosor de 88 mm. Me van a construir la chimenea con un hogar de acero con puerta de fundición. La losa de cimentación de la casa tiene ya hecha...
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¿Suelo radiante en una sola habitación es posible?
Estoy de obras y he pensado en cambiar un radiador que está detrás de una puerta por otro debajo de la ventana. El problema es que no se puede agujerear dicha pared bajo la ventana por unos 40 cm. Desde el suelo. Tenemos una barrera contra la humedad...
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¿Existe alguna pieza sifón para ducha?
Estoy reformando el baño y cambiando la bañera por un plato de ducha, además voy a cambiar el desagüe de la ducha y lo voy a poner en el otro extremo, me trae más a cuenta poner un tubo nuevo que vaya a la arqueta del baño directamente que pasar por...
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Poner pieza excéntrica salida gas calentador de gas
Tengo que cambiar el tubo de salida de gases del calentador porque lo tengo instalado con tubo flexible y esta muy deteriorado por el tiempo... La cosa es que el calentador y el codo de la tubería de evacuación (separados por unos 25cm)no se...
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