Carrera de 6 km. S.O.S

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Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras

De nuevo otra pregunta. ¿Tengo una duda con entrenamiento que me comentaste sobre las pirámides de pesas para ganar fuerza para velocidad. Me habías comentado de empezar con 12 rep 10per 8 rep y así progresivamente. Mi pregunta es que si en cada...
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L a compensación de la exposición.

Qué es lo que se "mueve" cuando compensamos la exposición (E.V.), ¿El diafragma, la velocidad, el ISO? ¿Siempre es igual?, ¿Y en todas las cámaras compactas? Además, según tengo entendido, un paso de E.V. Supone un paso de diafragma, velocidad o ISO...
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Adelgazar en 3 meses

Soy un chico de madrid de 22 años, mido 1,83 y peso aproximadamente 114 kilos. Me he propuesto muchas veces adelgazar, pero nunca como algo serio. No me incomoda mi cuerpo, pero si que me gustaría estar más flaco por razones de salud. Quisiera saber...
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Uffff para arrancar por las mañanas...

Tengo un ford Mondeo 1.8 TD del año 96 y hace unos meses el coche, me dejó tirado unas cuantas veces entonces el mecánico me dijo de cambiarle la bomba del gasoil (750€) y de momento ya no me ha dejado tirado ni una vez más. Pero ahora sigo con el...
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Recuperación muscular

Quería preguntarte a ver si conoces algún suplemento que ayude a recuperar los músculos después del entrenamiento. Mi caso es que llevo poco tiempo haciendo pesas (unos dos meses, acabo de empezar a trabajar por grupos), pero tengo un trabajo que...
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Instalación eléctrica aire acondicionado y cajas de registro

Tengo un par de dudas y preguntando a electricistas conocidos hay diversidad de opiniones, las dudas son: 1. En la casa hay un aire acondicionado por conductos que consume un poco más de 10A, el electricista que me configuro el cuadro me ha puesto un...
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¿Cuántas veces por semana debo entranarlo al musculo?

¿Cómo estas? Bueno primera vez que hago esto de peguntar a través de una página, pero la vi demasiado interesante y sabias las respuestas. Mido 1.73, peso 66 kg, y hace casi 4 meses que empecé el gym, aumente esos 6 kilos, los 3 primeros meses me...
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¿Autónomo con furgoneta?

Soy bastante novato en este tema por eso pregunto tanto je je a lio mira me quiero meter autónomo con una furgoneta, estado escuchando que si supera los 2.000 KG( boxer, crafter...) me tendría que sacar la tarjeta de servicio publico, ¿Qué papeleos...
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Puedo reclamar una avería si el taller ha cerrado?

Se me estropeó la moto y repare una bomba del agua y han pasado 4 meses y en la factura pone que toda reparación tiene una garantía de 3 meses o 3000 kilómetros cubriendo los materiales mano de obra etcétera. Como he dicho antes hace 4 meses de la...
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Recuperación de un antiguo pozo

Tengo un pozo de un metro y medio de profundidad que no se usa desde hace mucho tiempo. Está todo cegado con arena y restos vegetales. El fondo, sondeando con un hierro, parece firme, las paredes a primera vista parecen ser de tierra. Querría...
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