Ejercicios para estar tocho y meter ostias como panes

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He leído que las rutinas de 10 repeticiones es para definir musculo y para ganarlo he de hacer menos repeticiones y como yo ahora he dejado el gimnasio hace 4 meses y lo hago por mi cuentan no se que hacer si empezar con una rutina de definición y...
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Equipo de música

Te quería preguntar por un equipo de música EMERSON, este es del tipo de equipos chicos con forma redondeada con CD, casete y radio. El equipo en general funciona bien solamente que tiene una falla en el sonido ya que este con el volumen al máximo se...
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Hi, esperando me puedas ayudar tengo una consulta para hacer la verdad hace como medio año perdí peso y hace poco volví a recuperarlo de manera lenta pero mi gran problema es que no puedo engrosar mis piernas (es lo más difícil para mi subir el...
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