Entrenamiento Sprinter

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Me gustaría hacer gimnasia para estar en forma y perder un poco de peso pero sobre todo para que no me duela el cuello y los trapecios. Actualmente llevo ya 2 meses que hago 2 horas semanales de Pilates y 2 horas de Spining. Con Pilates aún no he...
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Pregunta sobre Timo Boll ALC

Vi en una respuesta de Enero de este año que en un mes cambiarías tu Primorac Carbon por la ALC. Curiosamente, yo tenía la Primorac Carbon y me cambié a Timo Boll ALC (me la cambié a finales de 2008, principios de 2009; vamos hace ya casi año y...
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Natación y atletismo

Estoy preparando las oposiciones a la policía y una de las pruebas es la de correr 2000m en el menor tiempo posible. Estoy entrenando 5 días a la semana, 3 correr y 2 nadar. ¿La natación me ayuda a mejorar la carrera o mejor dedico todo el tiempo a...
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Ayuda para solucionar dolor en la parte derecha bajo una costilla al correr

Filipenco soy el de la espuma de ayer Tengo otro problemamañana tengo una carrera yme duele el lado derecho abajo de la costilla. Pegado a la costilla para abajo. Me duele cuando respiro ondo o toso, estoy resfriado y con tos hace como4 días. También...
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¿Cardio antes o después de hacer pesas?

Si el objetivo es perder grasa acumulada en el abdomen de a poco, sin perder musculatura en el cuerpo. ¿Es más recomendable hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas? Mi pregunta viene por que he notado que al hacer cardio y luego...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Ser profesor de educación física

Tengo un hijo de 13 años, que le gusta mucho el deporte, y quisiera me informasen de que estudios tiene que realizar para estudiar esta profesión.
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Ganar velocidad

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¿Qué estudiar para ser analista en laboratorios?

Estoy estudiando el bachillerato de ciencias de la salud. Estoy pensando en la carrera que voy a escoger y es que me resulta difícil porque hay varias carreras que me gustan y sólo quiero coger la más acertada. Me gustaría trabajar en un...
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¿Cómo tener un cuerpo atlético?

Te hago otra pregunta aparte de lo que te pregunte. Mido 172 cms, peso 60 kgs. Y ya ganaría nada de musculo si hago pesas unos 45 min, correr 10-15 min y nadar 20 min ¿? Eso 3 veces a la semana. Así trabajaría todos los músculos Gracias anticipado...
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