Como se debe consumir creatina

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¿Tomo pastillas yasmin sin descanso?

El 12 de enero empecé a tomar las pastillas anticonceptivas yasmin, me termine las 21 pastilla y seguí con otra caja, no tome la semana de descanso. ¿Voy el la pastilla 10 y no me baja? ¿Estoy embarazada? O q pasa?
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¿Las proteínas son iguales en resultado?

Te cuento que tengo un poco más de un año en el gym.. Y tomo creatina antes de entrenar y pues quisiera tomarme alguna proteína para después de entrenar para ganar un poco más de Volumen muscular.. Pero las proteínas de suero "reconocidas" son muy...
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¿Cuanto dura el efecto de los anticonceptivos en el cuerpo tras dejar de tomarlos?

Solo tengo 19 años y tengo mi novio estable.. Me gustaría saber si puedo estar embarazada.. Mi ciclo es de 28 días aunque no me fijo mucho en el.. Mi primer día de regla fue el 22 de septiembre y duro 7 días osea hasta el 29 de septiembre.. Y tuve...
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Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

Me gustaría recibir una dieta para poder volver a pesar 50 kgs. Tengo 20 años. Mido 1,63 y mi peso esta en 60. La semana que viene comienzo boxeo recreativo para quemar y tonificar. Me gustaría una dieta con frutas y yoghurt ya que eso me hace sentir...
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Ciclo menstrual irregular... ¿Qué pasa?

Pues aquí estoy otra vez con un algunas dudas... Sucede que ya le había comentado anteriormente que use Radiante 20 por tres meses (de septiembre a noviembre) pero suspendí su uso porque mi organismo no reacciono de la mejor forma (durante toda la...
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Tomar proteínas? Cuando y cuales?

Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Ganar masa muscular

Soy nuevo en este foro, Te explico mis dudas. Llevo 1 año y medio yendo al gimnasio. Voy 5 días por semana y bueno mido 170 y peso 60 kilos, estoy haciendo un ciclo de winstrol oral. Ya voy por la 5 semana pero aun así no gano masa muscular. Me...
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Regularización de ciclo menstrual después de postdays

Escribo porque tengo una gran duda. En junio-julio me tome dos postday en un mes y como consecuencia de esto no me llego mi periodo sino hasta casi tres meses después- Hoy día me debió de haber bajado hace una semana pero aún no me baja. Tuve...
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Digestion y alimentacion

Que tal me llamo sergio tengo 19 años mido 1.84mts y peso 75, te cuento siempre fui un joven deportista hice karate desde los 3 años hasta los 18 pero dejaba y volvía también hice complemento con pesas, hubo una época que tuve un excelente físico y...
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Tomé pastillas de emergencia 3 veces en 1 ciclo

Estoy muy preocupada porque siento que cometí muchos errores este mes. Yo tomaba "Yasmín", pero tuve que suspenderlo porque me causaba dolores de cabeza muy fuertes. Mi ginecólogo me formuló otro anticonceptivo: "Yasminiq" pero ya me había llegado el...
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