Ciclo masa

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo puedo marcar mis músculos sin dejar de practicar fútbol a diario?

Soy un chavo de 19 años mido 1,75 aprox y peso 72 kg he estado yendo a un gimnasio y logre aumentar mi masa muscular considerablemente ahora mi propósito es marcarme ya que solo es la masa muscular la que me hace ver bien, juego fútbol a un nivel...
1 respuesta

¿Cómo hacer para tener más cabello?

Tengo algo de entradas y me gustaría tener más cabello para disimularlas un poco, estuve usando un shampoo de coco con cebolla y vitamina E y si me ayudó. Pero creo que hasta un cierto punto porque ahora ya no veo muchos resultados, ¿Pueden darme...
9 respuestas

Ayuda con suplementos

Quería saber si me podías echar una mano sobre suplentos. Llevo 1 años en el gimnasio, he subido unos 12 kg pero he pensado en tomar suplementos pero no se que tomar. ¿Qué me recomiendas tomar para aumentar más de masa muscular?. Yo he oído hablar de...
1 respuesta

Recomendaciones para evitar la caída de pelo

Tengo 42 años, en los últimos años he notado un cambio importante en las características de mi pelo. Pérdida de rizos, caída de pelo, se ha vuelto más fino. Estoy en tratamiento por hipotiroidismo (Eutirox), he tenido episodios de anemia y bastante...
2 respuestas

Proteínas y/o creatina de farmacia.

Necesito que se me aclare algo de una vez... Ya que el monohidrato de creatina es monohidrato de creatina aquí y en Japón, supongo que la creatina (con receta) de farmacia, tendrá la misma efectividad que las que tengan marca, ¿Es así? Sobre las...
1 respuesta

Cuidado de cabello

Parece que tengo todas las pestes en mi cabello: se me cae, tengo caspa, canas, y por si fuuera poco, hace unos meses me he hecho unas mechas que creo termino de dañarlo, ya que cada vez que lo lavo se me convierte en una verdadera telaraña que tardo...
1 respuesta

Quiero subir de epso y ganar masa

Me llamo osman tengo 16 años peso 100 lbs me gustaría saber si me pude decir alguna batido para subir de peso y ganar masa muscular soy de panamá y no se onde encontrarlos glutamina onde pude entrar ese producto l oqueireo es subir 145 150 libras oun...
1 respuesta

Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
1 respuesta

Flaco con panza!

Bueno tengo 29 años y soy el clásico flaco panzón, empecé el gym . Pero quiero ganar volumen o masa muscular pero no me olvido queten go una panza que no queda bien, ¿Tengo una proteína y creatina sirve? ¿Verdad? ¿Bueno y ademas me cuesta mucho comer...
1 respuesta

La proteína en polvo marca en cuerpo

Bueno yo se que la proteína ayuda a reparar el musculo y lo ayuda a incrementar la masa muscular pero hay gente que dice que la proteína ayuda a marcar el abdomen es verdad esto Si tomo proteína me ayuda a marcar el abdomen y yo solo tengo que...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema