¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

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A todos/as. Desde hace unas semanas salgo frecuentemente a correr y caminar. Pero lo cierto es que desde el primer momento me dolían las rodillas al correr. Eso nunca me ha pasado ni al caminar ni al ir el bicicleta (la cojo a diario como medio de...
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Soy mujer, con hipotiroidismo, adelgacé y busco equilibrar mi cuerpo con dieta, ejercicios y deporte

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Espalda recta y ejercicios

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Dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla al golpear el balón

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