Operación con desplazamiento

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Aumentar masa muscular y bajar la barriguita!

Me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 y peso 97 kg! Me gustaría llevar una buena dieta coger masa muscular y bajar la barriguita! Eso si ai un inconveniente! No me usta la ensalada y la verdura me la tengo que comer molida !
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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¿Jornada irregular de lunes a domingo?

Trabajo en un centro de medicina estética en Centro comercial en el que mi contrato es de lunes a domingo. Pero mi jornada es 1 semana de 50 horas 6horas de lunes a viernes, sábados 12horas y domingo 10horas y empezamos la 2 semana seguida en la que...
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Operación de menisco y ligamentos cruzados

Mi pregunta es por una operación que le han echo a mi pareja hace 20 días, le operaron del menisco interno y de los ligamentos cruzados externos por una lesión en el fútbol. Todo fue fenomenal hasta que le quitaron las grapas hace más o menos 12...
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Píldora del día siguiente

Olaaa,,, el viernes 18 tube relaciones, usamos condon i ps mi pareja se vino dentro de mii al finalizar nos dimos cuenta de qe se habia roto el condon, entonces fuimos a comprar la pildora, me tome el primer comprimido a las 12 pm, i ps si tenia...
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Baja laboral plazos de entrega

Resulta que yo tengo que recoger los partes de baja por it todos los jueves( problemas en mi embarazo) se que son tres días para llevarlos a la empresa... ¿Esos tres días cuentan el fin de semana también? Quiero decir... Solo tengo de plazo hasta el...
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Hola, necesito mejorar mi salto horizontal y vertical

Hace tiempo te escribí preguntándote por esto mismo y tus ejercicios me han servido, pero te escribo de nuevo a ver si me puedes ayudar. Actualmente mido 1,76 y peso 65 kg.mi salto horizontal es de 2,05 y mi salto vertical de 60-65. Me gustaría que...
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Dieta para personas que sufren de gastritis

Ojala me puedas ayudar soy una madre de familia de 38 años, con dos niños, mido 1.54 y peso ahora 60 pues estaba en 57 como comprenderás he subido 3 kilos pero por ser baja parece que tuviera 10 kilos de mas, mi problema es que tengo gastritis y es...
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Robo ordenador

Hace ya algo más de dos semanas que deje en una tienda de ordenadores de al lado de mi casa mi ordenador portátil para que le pusieran todo el windows vista nuevo por que tenia documentos y cosas que no savia eliminar pues mi nivel de informática es...
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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)

Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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