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Duda Sobre musculación

Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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Fractura 5º metacarpiano

Hace unos 3 años me fracturé el 5º metacarpiano de la mano derecha, después de unas 3 semanas con el yeso me lo quitaron y poco a poco fui mejorando la movilidad del dedo afectado, actualmente suelo ir a clases de boxeo unas 2 o 3 veces por semana,...
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Dolor extraño de pies.

Mi historia es bastante larga y se traduce en dolores intensos de pies, que aparecen repentinamente y duran un par de días para luego desaparecer. Hoy tengo 25 años pero todo comenzó a la edad de 11 más o menos. La perimera vez el dolor apareció por...
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¿Se puede sacar de un conmutador otro? ¿Cómo?

Encantado de saludarte! Mi problema es el siguiente, quiero montar en el cabecero de la cama dos llaves de luz para apagar y encender la luz del techo, solo tengo una llave en el centro del cabecero y me supongo que sera conmutada. ¿O no? Y la otra...
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar y definir volumen muscular

Soy un joven de 22 años y he practicado esto de la musculación por casi un año pero no constantemnete y la verdad no e vistos muchos cambios, ahora acabo de entrenar en un nuevo gym, tengo ya casi dos meses, en donde mi rutina es de casi 3 horas...
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Como ganar unas buenas piernas

Tengo 18 años mido 1,75 y peso unos 65 kilos, de cintura para arriba no me veo muy mal pero de cintura para abajo no me gustan mis piernas las tengo fuertes porque juego mucho al fútbol pero las tengo un poco flacas y me gustaría saber como puedo...
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Hernia discal extruida

Me gustaría saber sí puedes sacarme un poquito de dudas porque ando un poco perdida. Me han diagnosticado una hernia discal l5 S1 extruida. El diagnóstico exacto es el siguiente; "Gran hernia discal extruida parasagital derecha que ocupa...
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Molestias en el Tendón de Aquiles

Soy una deportista de 23 años y hace casi 2 me rompí el ligamento cruzado de la rodilla jugando a basket y tuvieron que operarme. Debido a que se me hicieron adherencias llevo 2 años sin jugar, y Ahora he vuelto. Empecé hace una semana la...
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Bandeja de 3 cd

Tengo un equipo de audio philips fwc330, no le funciona la bandeja de cds. Ya te pregunte hace poco sobre como limpiar el lente y desarmar la bandeja y tu respuesta fue muy satisfactoria. Ahora el problema es que no gira el cd, ¿Debo tocar el...
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Tengo que hacer una escena en un salón de baile y solo cuento con 30 extras. Se debe ver muy lleno.

Que tal me gustaría saber como ilumino un salón de baile para una escena de un cumpleaños, y solamente tengo 30 extras como hago para que sea super lleno... Ademas el estreno de este largometraje que estoy haciendo es en julio y quiero saber como lo...
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