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Vuelta al atletismo

Tengo 41 años y mi intención es competir en atletismo veteranos, en velocidad. Fui velocista desde los 17 a 20 años. Marcas 11,00 en 100 mt y 22,7 en 200mt. Mido 1,76 y peso ahora 67k. Cuendo era joven pesaba 60k, demasiado delgado para ser...
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Quisiera saber opiniones sobre calidad de productos Yinhe

Soy de Chile! Quisiera saber la calidad de los productos gomas y maderos Yinhe. Resulta que hace y al bastantes años que no juego tenis de mesa y ahora ya a los 37 años quiero volver a jugar, y por lo tanto me di a la tarea de buscar, en una primera...
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¿El cloro mata al coronavirus?

Obvio se que las diluciones de cloro son eficaces contra el nuevo coronavirus, mi pregunta es la siguiente. Cuando hago las compras en el supermercado siempre cargo un pulverizador (atomizador) con una dilución de cloro de al menos 0.2% o 0.5%. Antes...
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Musculación en casa

Mi duda consiste en saber que tipo de ejercicios puedo realizar o que rutina de ejercicios seria la adecuada para realizarla en casa, el problema consiste en que no tengo mucho tiempo para asistir al gym, tengo experiencia en como ejecutar cada...
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Tendinitis o desgarro en el antebrazo

Bueno les cuento que ase ya un año atrás entrenando el bíceps con una barra durante una ultima repetición al dejar soltar la barra note que se me produjo un dolor intenso en el antebrazo parecido a una quemazón y al mismo tiempo como si uno de los...
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¿Cómo perder exceso de músculo cuádriceps?

Soy una chica muy fibrosa por naturaleza. No voy al gym, pero hago deporte (soy bailarina aunque no profesional) y tiendo a formar músculo rápido. Mi duda es cómo perder músculo en los muslos (cuádriceps) y también los de la parte de detrás de...
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Econo heat

Me han hablado bastante bien de unos paneles calefactorios eléctricos que se pone en el muro, ¿Sabes algo sobre estos paneles?. No tengo calefacción en mi piso y pensaba poner una estufa de leña en el salón y un econo heat en el salón y otro en el...
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¿Para un buen aislamiento acústico me han aconsejado un 6+6/20/3+3, es cierto esto?

Vivo debajo de unas 5 paradas de autobuses y el ruido que provoca es insoportable. Actualmente tengo unas ventanas correderas con un cristal climalit de 4/cámara/4. Los tambores de las persianas ya los tengo insonorizados. Para solucionar el problema...
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Soy docente y juego a tenis y querría consejo sobre las lentes de corrección de la vista

Me tengo que realizar lentes recetados, por mi actividad se+ia mejor realizar dos anteojos, ¿Un par para interior y otro para exterior? La graduación es OD esf -1 cil 0.25 OI esf -1.25 cil -1 Yo trabajo como docente y soy contador y a su vez juego...
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Enseñar a hacer pis

Mi yorkshire de 4 meses y medio mea en cualquier sitio. El caso es que sabe que lo hace mal porque a veces mea en el salón y sale pitando a la cocina a su cuna a esconderse. A veces parece que acierta y estando en el salón sale hacia la cocina y hace...
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