¿Cardio antes o después de musculación?

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¿Qué es mejor; pilates o zumba?

Me gustaría saber cuáles son los beneficios de practicar pilates y zumba. Los resultados que me gustaría obtener al practicar alguno de estos dos, es principalmente tonificar el cuerpo, aunque también quiero aplanar un poco el abdomen. El detalle es...
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¿Cómo aislar un horno de una placa de inducción?

Tengo una placa de inducción sobre un horno porque cuando lo compré no me explicaron que era incompatible ponerlos uno encima del otro. Cada vez que uso el horno mucho tiempo, se me queda inutilizada la placa de inducción por calentamiento. Hay un...
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Dolor en la rodilla al correr

He estado inactivo varios meses durante las vacaciones, y hace varias semanas empecé a correr de nuevo. Cuando llevaba más de media hora empecé a notar un dolor en la parte externa de la rodilla derecha, que se irradiaba hacia abajo por el lateral...
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