Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

Preguntas y respuestas relacionadas

Dieta cetogenica

El lunes he empezado la dieta cetogenica de Rapid Fat Loss (Lyle McDonald) Me he leído el libro entero me gusta mucho por que da detalles pero también la estoy mezclando con la dukan porque tiene más fases para no caer en el efecto yo-yo son las...
1 respuesta

¿Hacer superserie para definir?

Tengo 24 años y llevo en el gimnasio como 4 años aunque lo suelo dejar siempre un poco cuando llega el verano por el calor que hace en el gimnasio xD y me quedo bastante mas seco luego me apunto y gano muy rapido el musculo tengo un 8,7% de grasa...
1 respuesta

Creatina y glutamina

Quiero aumentar de masa muscular, hace 4 años que voy al gimnaco y peso 67 kg y he logrado definir muy bien mi cuerpo, me gustaría tomar creatina y glutamina, quiero saber cuanto tiempo debo tomarlo, cuanto descansar y si es bueno tomar algún...
1 respuesta

Consulta sobre comida

Yo fui a la nutricionista ayer y me peso y midió, mido 1.78 y peso 83 kg. Me dijo que no estoy mal por más que es un peso alto, dado que realizo mucho ejercicio. Y me dio una dieta para bajar algo de peso. Me dio muchas opciones como merienda y...
4 respuestas

Dolores en las extremidades

REsulta que a l o que va de un año me vinieron dos veces dolor extremo en el brazo izquierdo, un dolor que no aguantaba ni agua ni tocar ni nada, fue en períodos separadosde unos cuantos meses, y ahora reciente me pasó que tuve un dolor en las cuatro...
1 respuesta

Suplemento de musculación de American body building. Tomarlo para definir y ejercicios para marcar

Espero que alguien me conteste, dispongo de un suplemento llamado "xxl 2500" de la marca American body building, mi pregunta es: ¿Cuándo se debe tomar este suplemento, antes o después de entrenar? ¿Es recomendable utilizarlo en época de definición?...
1 respuesta

Cuanto me costaría proyecto de arquitecto

Me gustaría saber cuanto me costaría un proyecto de arquitecto. Te cuento hemos comprado una casa vieja que de planta tiene 80 m2, queríamos distribuir completamente la planta, cambiarlo todo, lavabo, cocina, etc... Y a parte queríamos subir una...
1 respuesta

Suplementos ¿?

=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
1 respuesta

Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
5 respuestas

Urgente de vida o muerte problemas de dinámica

Tengo un extraclase de física, no hemos visto el tema, así que no se como hacerlas... Ayúdenme por fa! Es urgente 1. Un cuerpo de 2 kg cuelga de un dinamómetro (calibrado en Newtons ) sujeto al techo de un ascensor. Determinar la lectura del...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema