¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

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Esta lesión me la provoque girando la rodilla asia adentro practicando karate escuche un tronido bastante fuerte claro que no le puse la atención por terminar el conbate así que a los tres días de la lesión se me inflamo el área de la rodilla y...
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Discopatía

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