Cuanto tiempo saltan a la comba

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Cómo bajar la glucosa en sangre?

Le acaban de detectar a mi marido el azúcar alto, tiene 118 y querría saber qué puede hacer para bajarla y no desarrollar diabetes, ¿Ayuda el té verde y el rojo? ¿Qué está prohibido comer y hacer y qué es necesario? Tiene 37 años y también altos los...
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El interruptor térmico de una de los circuitos del tablero cae después de varios minutos, sin afectar a los demás circuitos.

Es un interruptor térmico de 10A, lo cambié y lo subí a 16A y sigue el problema. Posteriormente fui desconectando caja por caja de distribución cada uno de los circuitos y el problema continúa. No se que hacer para seguir determinando la falla. ¿Qué...
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Dolor en parte trasera del talón

Desde hace 3 años vengo corriendo 3 días por semana unos 20 minutos. Desde hace 6 meses y progresivamente he llegado a poder correr 1 hora 3 días por semana. Tengo 38 años y algo de sobrepeso. El caso es que tras correr un día con el suelo mojado, en...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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Como perder peso ¿?

Soy un chaval de 18 años mido 1´75 y peso 110kg... Hace 3 años iba al gimnasio y perdí más de 10 kg. Pero llego el verano y en menos de un mes recupere los 10kg. Y en dos años gane otros 10kg. No e intentado dietas que te impiden comer o que son de...
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Dieta para definición muscular

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Como vuelvo a agarrar condición

Hace 3 años solía estar en un equipo de basket, pero tengo 3 años sin entrenar, ahora quiero entrar a un equipo, solo que quiero agarrar condición por mi cuenta antes de entrar, ya que aguantaba dos partidos seguidos casi y ahora no aguanto ni un...
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Plan de entrenamiento: tripa y glúteos

Me gustaría que me pudieses dar un plan de entrenamiento para ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me gustaría saber como obtener mediante ejercicios y una buena alimentación una tripa plana y...
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Necesito ayuda con mi nuevo cachorro

Necesito que me oriente y me digan en qué me estoy equivocando en la educación de mi cachorro. Tengo un bulldog frances de 2 meses y 9 días, lleva con nosotros en casa 10 días y queremos enseñarlo desde el primer momento, para que aprenda a respetar...
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Fortalecimiento de lumbares

Antes de preguntar te diré que soy deportista activo desde hace más de 30 años (tengo 53), compitiendo por épocas en carrera de fondo, tenis, bici de montaña, frontenis, etc por lo que estoy muy cascado Lesiones, caídas, quirófano. Ahora (hace un...
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