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Problemas en el codo
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¿Dolor en los riñones por tomar mucha agua?
Hace 5 semanas comencé un tratamiento para bajar de peso, en el cuál me piden tomar diario 3 litros de agua al día, sinceramente no estaba acostumbrada a esto, hay días en que no paso de 1.5 litros... En los últimos días me ha dolido la parte baja de...
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Codo Hinchado tras inmovilización
He tenido una fractura de cabeza de radio tipo Mason 1 (intra-articular no desplazada). Tras tres semanas con una férula de escayola, me la quitaron el viernes y tenía cierta inflamación en el codo que tres días después todavía persiste. ¿Es normal?...
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Fractura por estrés en 5º metatarsiano
Bueno estoy descorazonado con una lesión, en noviembre de 2011 me fracture el 5º metatarsiano por estrés, soy ciclista, lo cual es una zona que la fuerzo. Estuve un mes de recuperación, al terminar me realizaron una resonancia en la cual me salia que...
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Iniciación en el atletismo
Tengo un hijo de trece años que acaba de empezar en el atletismo, y parece que se le da bien la velocidad, y queríamos aprovechar la época del verano para mejorar su velocidad, me gustaría que me aconsejaras un plan de entrenamiento para esta época...
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Inflamación que no cede
Yo hace 6 meses tuve un esguince de tobillo y el medico me ha dado ya de alta, pero el tobillo me quedo un poco inflamado y ya hace tiempo que me dio el alta. La inflamación es mínima, pero esta ahí y el dolor ya desapareció aunque tengo los...
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¿Cómo debo entrenarme para conseguir mejores tiempos y poder entrar en el curso de socorrista?
Te cuento: tengo 20 años, y me gustaría acceder al curso de socorrista que hacen cada año. Al curso acceden sólo 20 personas, y para realizar la criba hacen un par de pruebas, 25 metros buceando y 200 metros en menos de 4'30". Hace dos años estuve...
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Ictus y pastillas
Hace ocho meses tuve un ictus leve, me afecto a la vista, ahora al tratar de leer rapido me confundo bastanta, pero hago vida normal y bastanta deporte, natación y correr porque en todas las pruebas que me hicieron no encontraron nada malo menos el...
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Fuerza y masa muscular en brazos y pecho
Tengo 20 años, mido 1.75 y peso 70kg, mis brazos son muy delgados y no puedo asistir a un gimnasio. Quisiera que me recomendaras una rutina que pueda hacer en casa para aumentar la fuerza y la masa muscular en brazos y pecho, tengo mancuernas y barra...
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Dolor repentino en el tobillo
Llevo un par de días con un dolor un tanto raro en el tobillo izquierdo. No he sufrido ninguna torcedura ni golpe. Es un dolor no muy fuerte, pero que se extiende sobre los dedos meñique, angular y medio, y sube un poco por el exterior de la pierna....
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Torcedura de rodilla
Hace 2 días, jugando al fútbol sala, salté para cortar un balón y al caer, lo hice solo con la pierna zquierda, y noté una torcedura al apoyar en el suelo, no se si torció por el lateral hacia adentro o hacia afuera o como. El caso es que me quité...
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