Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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¿Cómo podría bajar cinco kilos de peso?

Soy una mujer casada, tengo 27 a&os, trabajo de 8 de la ma&ana a 5 de la tarde, desde que me case (hace 7 meses) he subido mucho de peso porque no tengo un horario fijo de comida, como entre las 5:30 u 8:00 p.m., antes comía siempre a las 2:30, ¿En...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Se puede tomar el mismo día loratadina 10mg, bisoprolol 2,5 mg. Y amlodipina 5mg? Interacción?

Padezco de rinitis alérgica desde hace años, la controlo tomando Loratadina 10mg durante unos cuantos días, cuando se presentan los síntomas. Desde hace seis meses me medican con Bisoprolol 2,5mg y Amlodipina 5mg, quisiera saber si se pueden tomar...
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Que pasa si dejo ed tomar creatina

¿Cómo ya me habías aconsejado y me sirivio mucho acudo de nuevo a ti espero y puedas ayudarme he tomado creatina durante dos meses y se puede decir que me ayudo un poco pero solo la use para porbarla ahora que mi bote yacasi se acaba planeo dejar de...
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¿Conseguirque el aductor no se cargue tanto al correr?

Hace un par de semanas comencé a correr en pista de atletismo durante1 hora o hora y media, tres días a la semana, de cara a preparar una oposición. Pues bien, noto que los aductores se me cargan mucho durante el entrenamiento, y después me llevo...
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Cachorro desobediente

Quería que me dieras unos consejos para mi perra Doberman de 1 año que no obedece y si la dejas sola, rompe plantas, ropa o lo que encuentra.
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Eliminar cloro en agua

Tengo una piscina portátil y quiero eliminar los químicos del mantenimiento para utilizar el agua para el riego. ¿Cuánto tiempo debo esperar para eliminar los efectos del cloro y demás en el agua?
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Aislamiento tejado chalet de nueva construcción

En pocos días van a empezar a construir mi chalet en Álava, a 560 metros sobre el nivel del mar, con una Tª media anual de 10,5ºC y con una pluviosidad de 800 litros anuales. El chalet de 460 m2 y tres pisos con buhardilla, no tiene protección de...
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Se podría construir una escalera en un monte, sin cumplir la normativa, para un uso restringido ?

Somos un club de montaña, y estamos intentado hacer una escalera de unos 300 metros de recorrido con una inclinación de 45º o más, sin ningún tipo de descansillo. El problema, es que estaría al aire libre y no sería posible cerrarla, pues estará en...
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