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El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
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Fijar base lavacabezas al suelo

Me gustaría saber cuál sería una forma eficaz de fijar la base de un lavacabezas (hierro) al suelo de cerámica para que éste sea antideslizante, ya que hay veces que se sientan las clientas como orangutanes y este se desliza.
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Dolor en la articulación del dedo del pie por golpe

Mi problema es que ayer, en una comida de empresa, hicimos un partido de fútbol de coñas, tampoco sin forzar, pero en una jugaba crucé el pie con otro con el balón en medio y empecé a sentir dolor instantaneo en la articulación del dedo índice del...
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Potencia piernas fútbol

Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
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Tengo un problema con mi césped

Mi pradera tiene 1500 m2 de césped ya antiguo, cada dos años lo escarifico, todos los años quito las malas hierbas y en marzo o abril echo 4 sacos de 25 kg. De abono TURF M PLUS 20 Y de liberación lenta (parece ser que procede de Francia), y...
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Elección goma revés

Empecé hace unos meses y juego un par de horas a la semana, me compre una hinotec of- y de gomas puse una pilot style 1,8 dcha. Y pilot control 1,8 revés, me estoy dando cuenta que la goma de revés en 1,8 me viene larga de calibre, y no consigo...
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¿Es malo para el ligamento cruzado anterior sentarse con el pie apoyado en la rodilla contraria?

Estoy operado hace unos 8 meses de rotura de lca. La rehabilitación ha ido bien pero lenta y aún no estoy al 100% y se me hincha la rodilla si fuerzo mucho. Quisiera saber si es nocivo para el lca la postura de sentarse y cruzar las piernas pero...
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Como ser un buen delantero y las técnicas exactas para sobrevapasar a todos los defensas y mejorar

My sueño como el de muchos es ser un gran jugador de futbol. Desde pequeño he querido ser futbolista profesional pero no me dejaban asta ahora =) me metieron en un equipo de futbol llevo apenas unas semanas en el. Mi posicion favorita es delantero...
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Lesión en el gym

Te cuento: yo suelo ir al gym, y hace como 7 u 8 semanas me lesioné en un hombro cogiendo peso (no demasiado). Fui al traumatólogo, me mando una radiografía de las cervicales y todo estaba bien. El principal síntoma era (y es) dolor en el todo el...
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Tengo un problema con el fútbol

Tengo un grande problema con mi deporte favorito desde los 6 años siempre me a gustado el fútbol desde que comencé era muy bueno siempre era el mejor de mi clase y de mi barrio nadie se comparaba con migo a los 12 años me uní a una escuela de fútbol...
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