Sartén de hierro fundido para asado

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Jardineras de madera - Estructura de madera

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Yuca

Soy española, pero he visitado un restaurante colombiano y me ha conquistado la yuca. Por favor, que alguien me diga cómo cocinarla.
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Aceite de coche (densidades y demás)

T cuento... Tengo "kiacer" una revisión a mi coche, un vw jetta del 92 (gasolina pozupuesto) y hoy me he pasado por el norauto y he comprado filtros y aceite. He comprado móvil 1 100% sintético 5/50...pq soy de los que piensa que no vale la pena...
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Tengo un motor Tohatsu 18HP de 2T. Es un fueraborda pero supongo que no será muy distinto de los motores de moto, al menos en lo básico. Lleva 20 años o más parado y quiero arreglarlo para ponerlo en funcionamiento. Me han dicho que si no le hago...
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Quisiera que me aconsejarais sobre como debo tomar el nitrix con creatina o con proteína, ya que mi intención es aumentar volumen muscular, no definir. También me gustaría que me orientarais... Sobre una dieta especial de la comida.
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¿Dieta baja en grasas y alta en proteínas?

¿Me ayudarías con un plan alimenticio de acuerdo a mis carácteristícas? Edad:21 años Peso:93 kilos Altura: 1.83 mts Quiero perder grasa Entreno en el gimnasio de lunes a sábado
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