Carrera de 6 km. S.O.S

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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos

Llevo corriendo todo el año y entrenando para unas pruebas. Mido 1,75 y peso 77 Kg, todavía estoy intentando perder algo más, y no consigo resultados en la pista me hago los 2000m en 7:45 a 7:30 mi mejor tiempo pero quiero llegar a 6:30 o 7:00, pero...
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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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Me conviene plantar una Paulownia?

Tengo un chalet a unos 25 km hacia el interior d Valencia de unos 900 M2 en la mitad inferior tengo plantados pinos y pensaba plantar una Paulownia en la superior para dar sombra. En invierno casi no vamos, ¿Requiere muchos cuidados o riegos este...
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Azimut

Perdona que te pregunte otra vez. Se me plantea el problema de la azimut que debo aplicar al sistema de antenas formado por 6 dipolos enfasados polarizados verticalmente. La altura del centro eléctrico de la antena, es 87 metros, respecto del centro...
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Distancia entre salida humo campana extractora y salida de caldera

Después de leer varias respuestas aquí, y de leerme el reglamento del torneo me sigue surgiendo la duda. Estoy haciendo reforma en una casa vieja. Voy a poner instalación nueva de caldera y de campana extractora de humos que van a dar salida los...
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¿Qué maquinaria es lo que se requiere para implementar una fabrica de tejido de algodón, marcas y precio?

Se esta analizando la implementación de una fabrica de telas de algodón, del tipo batista y piqué, sin embargo para temas financieros requerimos costo de maquinaria para analizar el proyecto de inversión
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Me gustaría ser bombero, consejo por favor!

La verdad es que me acabo de resgistrar y no se muy bien como funciona esto. Llevo un parde días algo inquieto, estoy estudiando 2 de bachillerato de ciencias tecnológico y la verdad he descubierto hace 1 año aproximadamente que me encantaría ser...
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Quiero mejorar mis mil metros lisos

Soy opositor de bomberos y me encuentro un poco estancado en la prueba de los mil metros, a pesar de que hace dos años metí 2.48 actualmente no me he medido pero creo que estaré en 3.10 más o menos, me gustaría bajar a mi anterior marca o por lo...
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Que pasa si dejo ed tomar creatina

¿Cómo ya me habías aconsejado y me sirivio mucho acudo de nuevo a ti espero y puedas ayudarme he tomado creatina durante dos meses y se puede decir que me ayudo un poco pero solo la use para porbarla ahora que mi bote yacasi se acaba planeo dejar de...
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¿Debería cambiar la correa distribución de un Fiat Panda con 87.000 km?

Tengo un Fiat Panda 1.2 de octubre 2005, el coche tiene 87.000 km. Hace unos días lo llevé a Midas para cambiarle las pastillas de freno pues en la última revisión (febrero) me aconsejaron que en unos meses las cambiara. En dicho taller ahora me...
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