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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1
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Posible protusion L5 S1 y solucion
Desde hace 2 años sufro dolores en el glúteo(derecho) y la pierna hasta la rodilla (derecha) y parte en la espalda(sacro), al principio eran leves pero ahora no me dejan ni andar; después de RA, RS, tac, electromigramas... La ultima conclusión que...
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Esguince Cervical
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Crece! Deltoides
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Rutina de ejercicios eficaz para hacer en casa que ejercite brazos y hombros
Quería consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa. Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo. Fui durante varios meses a un gimnasio, siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años, mido...
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Pulsaciones y aeróbico
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Osteopenia y embarazo
Tengo 27 años y me diagnosticaron un trastorno serio en la alimentación: Bulimia y atracones. Al parecer la bulimia trae como consecuencia osteopenia. Es por eso que a mi corta edad el médico psiquiatra que me está tratando me mandó a hacer una...
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Resulta que tengo la parte interior del pecho hundida, pero solo en el lado derecho, y me gustaría que me recomendéis algunos ejercicios que pueda hacer aparte de la rutina de pecho para aumentar solo esta zona del pecho (parte interior de la teta...
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Coger forma con dieta y ejercicio
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Hernias de disco Lumbares (dynesis)
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Rutina a seguir tras perdida de peso
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