Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

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Gimnasio y Natación

Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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Lio con la frecuencia cardíaca

Haber si puedes aclararme un poco esto de la frecuencia cardíaca. Mi objetivo principal ahora mismo cuando voy a correr es quemar grasa de la que tengo acumulada en el cuerpo, y según tengo entendido para ese fin debería correr entre el 60 y 70% de...
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Distribución de los ejercicios

Llevo unos 8 meses realizando ejercicios. Ahora lo hago cuatro veces por semana. Sólo trabajo la parte superior del cuerpo: hombros, brazos, pecho y espalda aparte de los abdominales. Los cuatro días hago los mismos ejercicios que abarcan todos las...
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Rutina Tonicidad Muscular

Me podrías decir una rutina de cuerpo completo para tonicidad muscular yo ya tengo buena masa muscular solo quiero tonicidad me comentaron que tienen que ser series de muchas repeticiones con 20% de peso máximo pero no se decime vos.
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He decidido comprarme una mtb con frenos de disco hidráulicos y debido a mi ignorancia acerca de las bicis no se cual comprarme, de momento me gusta más la trek 4300 por 450E, es bonito y tiene garantía de por vida. La rockrider6.3 no me gusta tanto...
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Problemas compraventa garantía

Se meh a roto un la caja de cambio de un coche de segunda mano. Utiliza un seguro de garantía mecánica al ser un compraventa. El compraventa del taller se ha movido y a contactado con el seguro. El presupuesto del taller son 1500 euros. El seguro...
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Ayuda para escoger zapatillas de running adecuadas

A tod@s. Necesito ayuda para elegir unas zapatillas que me ayuden a mejorar. Actualmente tengo unas fuleras que son las primeras específicas de running que he tenido en mi vida, son estas...
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Forma de cargar baterías Ni-Mh

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Cuanto mediré cuando sea adulto

Tengo 12. Años y nido 1.66. Pues mi mamá mide 1.57. A pesar de ser baja tiene familia alta y mi papa mide 1.70. Tiene sobrinos adultos que miden 1.85. 1.87 los tíos de mi papa superaban los 1.90 y el abuelo de mi papa también. Y mi hermano tiene 16....
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