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Llevo casi 6 meses entrenado en el gimnasio pero desde hace algún tiempo note que mi pectoral izquierdo se estaba desarrollando satifactoriamente mientras que mi pectoral derecho no, intente todos los métodos hasta llegue a pensar que sufría de...
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Espalda asimétrica

Realizo ejercicio diariamente y desde siempre he notado que mi espalda tiene una leve desviación. Es muy leve, pero al ejercitar los músculos lumbares, veo que el lado derecho de la cintura (en la zona lumbar) no se desarrolla como el izquierdo....
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¿Qué ejercicios hacer para tonificar mi cuerpo?

Tengo 16 años y soy muy delgada pero que pasa mi cuerpo es blandito y yo lo quiero durito y no se que ejercicios hacer para ponerlos como quiero por favor dame una solución!:P:P Ahhh... Se me olvidaba peso 110 libras y mido 5'4 pies!
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Hipertrofia para guardavidas

Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Hago ejercicio en casa, quiero desarrollar mis glúteos y fortalecer mis músculos al máximo

Yo tengo 23 años y desde hace algún tiempo comencé a hacer ejercicio en mi casa, ya que no puedo asistir a un gym, los resultados que he obtenido han sido buenos, pero hay una parte de mi cuerpo que no he logrado hacer crecer, los glúteos(nalgas)...
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Tirones del motor al acelerar

Hoy mi hyundai lantra del 94 me ha dado una sorpresa desagradable. Cuando acelero a unas 2500 rpm, caen las vueltas de repente, y pega unos tirones considerables. He probado con el coche en punto muerto, y al acelerar y llegar a ese régimen de giro...
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Hey.. Sobre rutinas

Desde hace ya 20 meses nado unas 3/4 veces por semana y corro entre1 y2. Necesito una rutina adecuada y una dieta también. En otra pregunta que realice en gral tengo la duda de que si esos batidos de proteínas son adecuados o una perdida de tiempo y...
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Manchas en la espalda ¿Qué puede ser?

Desde hace 6 meses llevo dolores de espalda en la zona lumbar me salieron unas manchas en el mismo sitio, son de color rosado tirando a grisáceo, como si fuera un moratón que se estuviera curando, a veces me duele solo las manchas y otras veces solo...
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Grupos musculares

P Buenas tardes, me llamo jesús, es la primera vez que hago una pregunta, pues siempre averiguo todo de internet y hasta ahora conozco mucho de lo que es sacar músculos:D Bueno quisiera que me ayude, es importante para mi su pronta ayuda, tengo 22...
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Indumentaria ciclista de invierno para MTB

Quería empezar a salir con la bici de montaña este Otoño- invierno pero no tengo la indumentaria apropiada y me hago un poco lío con tantas capas. No se cuantas necesito, pero si puedo decirte que físicamente transpiro bastante y suelo ser caluroso...
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