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Consejo para tomar creatina
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Consulta, Sacar 220v de trifásica
A un cuadro eléctrico llega línea trifásica a una llave magnetotermica, por debajo alimenta un diferencial trifásico también, que de ahí alimenta dos motores de 3hp cada uno. Necesito colocar en ese cuadro un interruptor magnetotérmico bipolar y un...
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Quiero consejo sobre una rutina de ejercicios de musculación
Te tengo una consulta, quisiera aumentar unos 5 kilos, he probado proteínas, creatina y aminos pero no he desarrollado como quisiera y eso que ya llevo casi un año en el gym... Quisiera saber de algiun esteroide en pastilla, es que eso de estarme...
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¿Son necesarios son los ejercicios abdominales?
Que tal experto que bueno que ya estas disponible de nuevo porque tengo varias dudas sobre mi cuerpo que aun no entiendo yo soy ectomorfo ese que no gana peso ni comiendo todo el día chatarra la ventaja de eso es que puedo marcarme muy rapido me...
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¿Cómo mejorar resultados en el gym?
En el año de mayo de 2010 ingrese a un gym personalizado pesaba 122 kg y mido 1.88 ctms en cuestión de 8 meses baje hasta 95 kg (con nutriologo) en cuestión de rutina hacia 1 día spinning y otro resistencia, el hecho que el gym cerro y acudo a otro...
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Rutinas y lactoserum
Voy a abusar de tus conocimientos para plantearte mis dudas. Llevo entrenando 6 meses en un gimnasio para aumentar el volumen de mi musculatura, pues estaba un poco escuchimizado. He conseguido buenos resultados, aunque parece que estoy estancado en...
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[Electricidad] Medidor (O contador) de energía trifásico con una sola línea cargada. ¿Es posible?
En el pilar de mi casa hay un medidor trigasico, pero en mi casa tengo llaves monofásicas. ¿Se puede traer una sola fase o línea desde dicho pilar hasta mi casa y dejar las otras dos libres y que el medidor me funcione igual?
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¿Debería usar solo creatina o me tomo el animal pak?
Mi nombre es edward, hace más o menos un año que inicie a hacer ejercicios, las dos primeras semanas no tome nada, luego compre proteína whey y un pack de creatina de las masticables, y logre más o menos estar un poco fuerte de lo que era antes de...
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Tengo sangrado luego de tomar píldora del día después
Tuve relaciones con mi novio y no me protegí del todo tome la píldora del día después pero en esa misma semana tuve relaciones de nuevo y otra vez volví a tomar la píldora. Luego a los 10 día de la ultima toma me vino un sangrado no constante como la...
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Antidepresivos
Llevo dos semanas tomando Citalopram 30g Yo creía que el mundillo de los antidepresivos era todo rosas Ahora, al empezar a tratarme, estoy hurgando en el tema, consultando en foros, básicamente, ya que son de gran valor las experiencias relatadas en...
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¿Qué suplementos debería tomar para aumentar músculo?
O noches acudo a ti por que confío mucho en tu experiencia en estos temas y me fio bastante, como te dige con anterioridad no quería tomar ningún tipo de suplementos pero me estado informando y creo que me serian de gran ayuda junto con tus consejos...
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