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¿Puedo subir de masa muscular realizando estos ejercicios y tomando cell tech y proteínas?

Bunas tardes... Te comento :tengo 20 añitos y llevo un año y medio en el gimnasio... Soy de genética anorecsica... Ido 188 y pesaba 66kg cuando empecé y lo típico al principio se ven resultados y coges unos kilillos, pero desde que ise el año...
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Autónomo y cobro de paro como afecta la declaración

Quiero preguntar si estoy cobrando paro y me quedan 2 meses, pero quiero hacerme autónomo y empezar a trabajar como tal - cómo afectaría la declaración de renta. Es decir - yo puedo darme de alta como autónomo y seguir cobrando el paro que me queda,...
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Colocación recercados de ventanas

Otra pregunta para alguien que empieza en este mundo Tenemos que colocar en nuestra casa los recercados de piedra en las ventanas. Estuvimos calculando los metros y nos salen alrededor de 80 m/l de piedra de 5 cm de grosor por 30 de fondo y en el...
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Ayuda para resolver problemas de física para calcular velocidad de caída de objetos lanzados

1.-Se batea una pelota y sale verticalmente hacia arriba con velocidad de 20mts. Determine la máxima altura que alcanza. 2.-Una piedra se lanza verticalmente hacia arriba y alcanza una altura de 10 mts. Determine cuanto tiempo tarda en regresar al...
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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

Tengo 39 años mido 1,72 y peso 112 kilos. Hace 3 semanas que empecé una dieta pero en vez de adelgazar estoy subiendo igual, incluso la primera semana engorde 2 kilos. Esta es mi dieta. 7:30 Zumo eprimido de 2 naranjas. Caminar una hora a ritmo...
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Mejorar Condición Física.

Soy un hombre de 28 años. Resumen: Vida totalmente sedentaria hace varios años, y ahora tengo ganas de mejorar un poco mi condición física. A finales del año 2011 me hicieron pruebas de esfuerzo (stress test), llegue al 86% de mi fc max (167 ppm, 27...
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Indices en word

Tengo un manual muy grande de unas 600 páginas, en formato .doc y me gustaría ponerle indice, pero la ayuda del word no la entiendo, entonces, ¿Cómo le podría poner indice al manual con el word?
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Ganar volumen sin grasa

Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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¿Cómo ser Astronauta?

Soy estudiante de primero de I.Tec Aeronáutica. Mi sueño es ser astronauta. Soy consciente de lo difícil que es, pero si no se intenta... Quisiera saber que pruebas de acceso debería pasar, donde informarme, que restricciones hay para acceder a las...
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¿Como mejorar potencia de salto y resistencia?/Fútbol

Este año por motivos económcios no pude federarme enel equipo que quería, y me he planteado aprovechar para mejorar en el aspecto físico. Estoy empezando a ir al gimnasio(haciendo ejercicios de cuádriceps, femoral, pectoral, tren superior...), juego...
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