Tendón conjunto

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Hoy empecé en el gimnasio recomendaciones?

Hoy como dice el titulo empecé en el gym y me fue fatal xD tengo 17 años y soy bajo y flaco u.u mido 1.61 y peso 53kg antier decidí que dejaría la pereza y me pondría en forma y con buen físico si me podrían dar recomendaciones ya que me fue fatal...
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Espolón en tobillo

Es la primera vez que hago un a pregunta. Tengo 46 años. Corredor de fondo aficionado. Tengo espolón debajo de tobillo derecho. Me van a operar el jueves. Estoy algo preocupado. Que tal la recuperación. ¿Cuánto tiempo aprox.? ¿Es doloroso? ¿Se puede...
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¿Dolor de Hombro tras una operación?

Me operaron hará 2 años debido a una reincidencia por luxación del hombro izquierdo al tener roto cierto tendón de los manguitos rotadores. Tras la operación, al ser un chico joven, la rehabilitación fue fantástica y rápida, de tal modo que jugué a...
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Musculación en Casa-Adolescente

Que tal Argos777 te comento soy un chico de 16 años, alto y de complexión media. Tengo aproximadamente 3 meses de vacaciones y me gustaría aprovechar ese tiempo al máximo y lograr un cuerpo marcado. Mi condición es la siguiente: tengo mucho tiempo...
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Resultado de la Resonancia mag. De Rodilla.

He tenido mucho dolor de rodilla y por fin tengo los resultados de la Resonancia, el problema es que no se que significa ni lo que debo hacer ahora. El traumatólogo me envío a rehabilitación por tendinitis pero por lo poco se no es tendinitis. Esto...
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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Cervical bilateral

Resulta que hace como unos 3 meses me dijeron en la mutua que tenia contracturacervical bilateral, a causa de sobreesfuerzo en mi trabajocomo repartidora de mercadona, me mandaron mogollón de pastillas incluso estando trabajando, se me fue el dolor...
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Tendinitis del supraespinoso

Me han diagnosticado según datos de la resonancia magnética, una tendinitis del supraespinoso en el hombro izquierdo, ¿Y el síndrome de no se que?, por que no lo entiendo. Llevo con dolor del hombro desde el mes de enero, y ahora se me ha pasado a la...
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