Entrenamiento sin pesas

Preguntas y respuestas relacionadas

Hernia discal cervical

Hace un mes me diagnosticaron una Hernia discal cervical C5-C6, que aparecía reflejada en la resonancia. Estoy siendo atendiendo por Neurólogo y rehabilitación. La hernia esta comprimiendo la raíz nerviosa sin síntomas de denervacion y daño axonal En...
1 respuesta

Duda cual ¿Jui Juitsu vs Aikido?

Tengo una gran duda quiero tengo 42 años y me siento oxidado, tengo una vida y un trabajo muy sedentario, y quiero hacer un arte marcial que me relaje del stress que sufro a veces y a la vez que me haga moverme, mis pretensiones no son, ni ganar...
2 respuestas

Alimentos y ansiedad

Mi gran problema es la ansiedad. La mayoría de veces, más que por hambre, como por ese motivo, principalmente en las noches, cuando llego a casa y por fin puedo descansar del trajín del día. Actualmente estoy haciendo un poco de natación diariamente...
1 respuesta

Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc

Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
2 respuestas

Por qué me truenan mucho las rodillas y tobillos?

Tengo 17 años y la mayor parte de mi vida la he pasado en el deporte actualmente mido 1.84 y peso 83 kg, practico fútbol americano, fútbol soccer, kung fu y camino mucho pero llega el momento en el que al hacer una de estas actividades me empiezan a...
2 respuestas

Muscular y definir

Acabo de cumplir 18 años, mido 1.80 y peso alrededor de 70 kg . Con 14 años empecé a hacer piragüismo y lo dejé recién cumplidos los 17 . Ahora me gustaría ganar un poco de volumen en general y definir el pectoral, los brazos, espalda y lo que más me...
1 respuesta

Decoración apartamento 25 metros

Y antes de nada, mil gracias! Estoy reformando un apartamento que me he comprado, pequeño, una habitación, baño, cocina americana con el saloncito y patio con luz. Mi duda... Bueno, dudas todas... Lo he tirado entero y estoy haciendo reforma integral...
7 respuestas

Tendón rotuliano

Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
1 respuesta

¿Cómo se toma creatina?

He comprado creatina ethyl ester malate 2:1, de una marca americana, después de leer un porco acerca de ella, según dicen es mejor tomarla en cápsulas, pero la verdad es que me surgen varias dudas: 1. ¿Qué nº de capsulas debo tomar al día suponiendo...
2 respuestas

Necesito información sobre el método de eliminación de las estrías con la natación

Leí tu frase sobre el mejor remedio para quitar las estrías es la natación, (yo odio nadar ) lo hice durante 10 años por razones traumatologicas cuando era pequeña pero me llamo la atención, ¿Podías profundizar un poco más sobre el tema?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema