Dolor cara interna rodillas

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¿Aumentar volumen muscular con nitrix con creatina?

Quisiera que me aconsejarais sobre como debo tomar el nitrix con creatina o con proteína, ya que mi intención es aumentar volumen muscular, no definir. También me gustaría que me orientarais... Sobre una dieta especial de la comida.
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La rodilla izquierda parte interna duele mucho hay algo mejor que el paracetamol para aliviar el dolor?

La rodilla izquierda parte interna me duele mucho al ponerme de cunclillas y cuando me pongo derecho no puedo moverla hasta pasado un rato el medico me mando hacer una resonancia y paracetamol para el dolor pero quería saber si hay algo mejor para...
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Esguince ligamento lateral interno rodilla

Hace algo más de 5 meses que tengo esguince en el ligamento lateral interno de mi rodilla derecha, y digo tengo porque así lo indica mi última resonancia. Cuando tuve la lesión, fue una torcedura tras un resbalón (hasta un año antes jugaba al padel...
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¿Cómo se computan vacaciones sobre días naturales?

Me surgen dos dudas con respecto a las vacaciones: - Como se computan las vacaciones cuando hay días hábiles y días de fin de semana y festivo. Ejemplo: si un trabajador coge de vacaciones lunes, martes y miércoles, también computamos sábado y...
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Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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Que le pasa a mi cuerpo, puedo estar embarazada?

Es comento, por favor alguien conteste mi duda Estábamos acostados y yo estimulé a mi novio debajo de su pantalón y él metía los dedos a mi vagina, igualmente debajo de mi pantalón. Lo hacíamos en pequeños ratos, 3 ó 4 veces porque estábamos viendo...
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Rutina para definir

Me llamo Luis. Mido 1.80 y peso unos 87 kg. Llevo un par de años entrenando 3 días a la semana y aunque no estoy totalmente definido si he llegado a aumentar masa muscular y fuerza. He leído bastante sobre rutinas de alta frecuencia, otras que son de...
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Estoy desesperada! No consigo poner clara el agua

No consigo poner clara el agua de la piscina. El 27 de julio quite la cubierta de la piscina, el agua estaba clara pero el suelo sucio. Al limpiar el suelo con la barredera se removió el agua y se enturbio. (Lo siento, pero no hay acentos en este...
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Menstrue solo 1 dia

El mes pasado mi periodo comenzó el día 27/12. El 19/01 tuve relaciones sin protección, ya tenia los síntomas de pre menstruales. El lunes 25/01 me vino, pero solo me duro un día, el martes y el miércoles nada. Hoy me ha bajado, pero muy poquito y...
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Resbale en la entrada del garaje

El pasado 16de abril por la mañana entrando al garaje resbale 2veces el primero caí con la rodilla izquierda y la mano derecha al caer ya me di cuenta que el dedo gordo de la mano derecha lo tenia mal y me dolía me levanté ande dos pasos y me volví a...
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