Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Utilizar vehículo particular para transporte de compañeros

Mi empresa ha llegado a un acuerdo con el comité de empresa para que los trabajadores nos agrupemos y viajemos en el vehículo de un compañero cuando tengamos que desplazarnos para acudir a la formación obligatoria anual. El convenio nacional indica...
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Entrenamiento para 10k, carrera dentro de 3 semanas

Tengo una carrera de 10k dentro de tres semanas, hace 9 meses que salgo a correr, (Pero hace muchos años que llevo, trotando a veces, bicicleta bastante, pesas a medias y artes marciales en conclusión actividad física 6 días a la semana), el domingo...
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Sobre el Seguro de Coches

Poseo un vehículo que destino a uso particular. Lo tengo en un garaje Comunitario, recorro con él anualmente sobre 7500 Kms., en mi seguro está el recorrido anual de 15000 a 25000 Kms., si como dije anteriormente recorro sobre 7500 Kms.; el Seguro me...
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¿Usar quemador de grasa para definir?

Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
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Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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Dudas de como conectar lo baymas 10ag/n

Quisiera saber como podría conectar 4 beyma 10ag/m de 200W, 100Wrms a 8 ohm lo quiero conectar a una etapa jbl 75.4 GTO grand tourin que da 104 Wrms por canal a 4 ohm y si la conecto en puente pues en vez de 4 canales tendrá 2 de 284Wrms la pregunta...
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Ejercicios con Elíptica

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Hace Unas Fechas Expuse Aquí Un Pequeño Problema QUE Me Acecha Y Me Preocupa, Y La Verdad QUE Vi Como Ponías Gran EmpeÑo En Ayudarme, cosa QUE Agradezco. El Problema Aun Persiste, Y Es QUE He Notado QUE He Desarrollado Más Masa Muscular En Un Brazo...
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Rutina y dieta de volumen correctas

Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
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