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Tubérculo de gerdy

Soy un aficionado a las runing, vengo corriendo y haciendo alguna carrera de 10 km, desde hace un año, salgo a entrenar normalmente una o 2 veces en semana, en los entrenamientos suelo alternar, bici 20 km y otro día carrera 8 o 10 km. Así durante el...
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Cuanto dura un bote de creatina celular

Soy un chico de 20 años. Mido 1,80 y peso 75 kilos más o menos. Ace un par de días e comprado un bote de creatina celular y me gustaría saber cuanto tiempo me aguantara el bote, o si es mejor opción comprar creatina monohidratada. Voy 4 días al gym y...
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Dieta para aumentar volumen

Te cuento que voy hace 4 anios al GYM y he adquirido buen volumen, pero con mis dietas de atún, huevos, verduras, leche, bananas, medio que me estanque y hace un tiempo (par de meses largos) que no veo cambio en mi peso y musculatura. Leí un par de...
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Análisis de sangre positiva y en ecografía ¿No se ve nada?

Tengo 26 años y en septiembre de 2012 deje de tomar pastillas anticonceptivas ya que quería empezar a buscar un bebe, el 21 de febrero de 2013 fue mi ultima regla, tube un retraso de 12 días, hice un viaje largo al llegar a casa elimine un coagulo,...
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Consulta sobre Musculación, Proteínas y L-arginina

Tengo 22 años y entreno 5 días a la semana en el gym, ellos cada 2 meses me valoran y crean un rutina para mi, pero desde que entreno hace como 1 año, no veo resultados importentes en mi cuerpo, soy de complexión física delgado, peso 60 kg y mido...
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Física en óptica y optometría

Estoy haciendo 2º de bachillerato pero sin física el año pasado en 1º sí dí física y química. Me gusta la carrera de óptica y optometría pero cuando he visto las asignaturas y me he dado cuenta que se da física me lo estoy pensando sí meterme o no,...
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Como tomar proteína

Hace un tiempo que he empezado en el gimnasio y estoy decidido a tomar proteína de leche. Entreno únicamente para aumentar un poco mi masa muscular y definir. Juego habitualmente a Fútbol. Me gustaría saber como, ¿Cuándo y cuanta tomar? También me...
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Creatina weider en capsulas

Me llamo michael y quisiera saber como se debe tomar la creatina weider en capsulas, cuantas capsulas me debo de tomar para tener mejores resultados...
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Biotecnología

Soy un chaval de 18 años que tiene que decidir en 10 días su futura carrera y, por tanto, su futuro profesional. Estoy planteándome hacer la licenciatura de biotecnología (se puede hacer en Salamanca, León, Barcelona, alguna privada y, a partir del...
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Que orden del cuerpo es recomendable

Quisiera saber como puedo trabajar el horario semanal de mis músculos de lunes a domingo ¿Osea el lunes que parte del cuerpo?, hasta llegar a Fomingo
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