Tengo 17 años y quisiera adelgazar

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Espero que podáis ayudarme. Hace una semana fui al medico ya que tenia hipertl medico me dijo que debía de bajar unos 4 kg, pero no me envío ninguna dieta, ya que cree necesario, solo me dio estos consejos, y me gustaría saber vuestra opinión: me...
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¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

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Dieta y entrenamiento para un cuerpo fitness

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Como bajo de peso

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¿Por qué no logro adelgazar?

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