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Adelgazaré si reemplazo 3 comidas por un batido?
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He subido 7 kilos ayuda para bajarlos!
Tengo 20 años de edad, mido 1.57 y he subido de peso pues anteriormente pesaba 53 kg y ahora peso 60 de niña era gordita pero desde que empezó mi desarrollo adelgace y hoy tengo dos meses de casada y pues para dos meses he subido mucho de peso.. Me...
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Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Como comer correctamente y calmar la ansiedad
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Control fit
Me gustaría saber que tan benéfico es el control fit para bajar de peso.
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¿Qué es más fácil subir o bajar de peso?
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