Me duele la columna después de hacer fuerza

Me duele la cintura, supongo que es una vertebra hace 8 días hice una fuerza levantando una cosa y ayer empecé con una punzada en una vertebra, tengo iedo que sea hernia de disco ¿podrá ser?

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No creo sea hernia de disco porque entonces "te enterarías de verdad". Mas bien por la zona que sea lumbalgia. Mira este enlace a ver si coincide:  https://es.familydoctor.org/condicion/lumbalgia/ 

Ella requiere reposo y si procediere, antiinflamatorios. Viene muy bien ponerse una faja para que la zona esté "sujeta" y acostarse en el suelo o sitio duro a fin de que las vértebras estiren y se relaje el músculo afectado.

De todos modos, eso no impide que si pasa el tiempo y no notas mejoría o incluso, empeora, te acerques al médico que te haga un diagnóstico, ya que a distancia y "a ojo" solo se pueden hacer suposiciones.

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