Anónimo
Color de heces y textura, dudas
Tengo una breve pregunta que me urge para saber si esta todo en orden o hay un desorden en la salud.
Mi dieta alimentaria, va de pavo, pollo, pescados, huevos, muchas hortalizas, frutas; no soy vegetariano pero no como carnes rojas, (vacuno o cerdo), pero tengo una duda con la textura y color de mis heces, cada deposito que hago va de heces color marrón claro, tal vez color arcilla oscura, son compactas pero suaves, no es diarrea pero tampoco son duras, igual hago 2 máximo 3 depósitos por día. ¿Pero quería saber si es normal por la dieta que hago?
Destaco que no como muchas legumbres o fibra, algo que he empezado a cambiar (desde hoy)
1 respuesta
Mi impresión es que estas bien. El color de las heces varia según las comidas que hagas. Cuanto más amarillentas sean, más grasas has gastado y el residuo correspondiente ha ido a las heces. Las heces perfectas tienen que ser de color marrón, ni muy oscuras, ni muy claras. El que acudas al baño dos o tres veces por día, esta bien. Refleja que el intestino evacua a la perfección. Pero si en un momento determinado esta frecuencia de evacuación aumentaría, podríamos pensar que se te esta presentando una situación de colon irritable. No dudes en consultar cualquier pregunta que te surja. Estamos aquí para ayudarte.