Como subir 8kg en un mes o menos?
Tengo 16 años, peso 42kg, mido 1.56, como lo que sea menos palta ni polenta, me encantan las verduras, frutas y el pollo
1 Respuesta
Parece faltar peso, diría llegar a los 47 aproximadamente, pero tené en cuenta si tienes contex, chica, podría ser menos (no mucho) .Hay algunas personas que por su metabolismo, les cuesta subir, aunque coman de más, si es ese tu caso, quizás deberías hacer algún tratamiento, consultando a un medico, las personas que no tienen ese problema, en un mes pueden subir más de 10, comiendo por supuesto, más de lo necesario, pero puede que no sea tu caso.
Yo antes comía y no engordaba pero de cierta forma " estaba a buen nivel" pesaba 47 hasta 50 pero fui bajando, por depresión, estrés y ansias, y quisiera volver a pensar así, mi mamá dice que estoy bien y que no debo ir a un médico pero yo si quiero igual de todas formas busco algo por otro lado
Por stress se puede bajar de peso, en cambio a otras personas, le sube y aumentan, trata de solucionar eso, si no, no hay método que valga, muchas veces es eso, stress, depresión, y la persona baja mucho de peso, cuando se puede mejorar, el peso sube sin problema, por que come como antes, trata por ese lado, por que comer a la fuerza, puede que te haga sentir mal, otra cosa que puedes hacer, es una rutina de ejercicios, erróneamente mucha gente cree que ejercicio es sinónimo de dieta, o que es para bajar de peso, esto no es cierto, lo que se gasta en calorías, no se compara con el ingreso de alimento, en algunos casos puntuales, el ejercicio regula el peso, hacia arriba, además, es bueno no solo para tu físico, sino para la mente, podrías probar. Sds.
