¿Para aumentar masa muscular glúteos y piernas que es mejor un stepper o una bici elíptica?

A ver, lo que te aumenta la masa muscular son los ejercicios de fuerza, ya hagas elíptica o step la diferencia está en el régimen cardiovascular que produzca el ejercicio, si un tío se pone con una elíptica a pedalear con una resistencia parecida a la de subir una montaña en una bici normal estará haciendo fuerza, (masa muscular) si en cambio pedaleas a un buen ritmo durante mucho tiempo harás cardio, (definir y quemar grasa) por lo tanto creo que el step, excepto que lo hagas acompañado de pesas no te da las dos opciones como la elíptica, en la que tú puedes regular la resistencia a ver... y piensa que los ejercicios de fuerza cmson cortos pero intensos...