Diagnosticado enfermedad degenerativa de disco lumbar y tengo una hernia

Que pasa con esta enfermedad aparte de los fuertes dolores crónicos y movilidad recortada. Ya que es degenerativa tengo miedo si en un futuro puedo quedarme invalida tengo 44 años. Y que trabajo puedo hacer hace 4 años empezó a atacarme más seguido y si es causa de una invalidez o discapacidad laboral. Más o menos si me pudieran ayudar sobre el tema.