Cómo recuperar memoria contra todo pronóstico

Deseo saber siendo paciente de salud mental con medicación ansiolítica, antidepresiva y desde hace varios años también antipsicótica cómo recuperar memoria de episodios de mi vida (recuerdos de personas, conocimientos, percances...) que son importantes para mí (poder desenvolverme, defenderme, etc) pero por más que lo intento no puedo recordar. Reconocer que me es complicado mostrar atención, concentración y mucho menos memorizar en el estudio.

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