Como tratar la masturbación excesiva a los 17 años

Tengo 17 años y desde los 9 me masturbo me masturbo y en los últimos años lo hago de manera excesiva y sin control hasta 6 veces al día ... Me preocupa los efectos que empecé a sentir así como la infertilidad que puede producir y la eyaculación precoz pero mi vida sedentaria reducida a ir al instituto y pasar en una cama por depresión me permite esto y no se que hacer... Ya que pase los últimos 9 años de esta manera y ahora que soy básicamente un adulto no puedo hacer lo que toda persona normal hace en su adolescencia pues me invaden los pensamientos de las cosas más importantes como lo es trabajar y acabo haciendo nada...