¿Uso adecuado de la pastilla anticonceptiva?

Creo que tome la pastilla anticonceptiva mal porque me dijeron que debería de habérmela tomado él primer día de regla y la tome después cuando se me fue la menstruación estoy preocupada ya que es la primera vez que la tomo y en ese mismo día mantení relaciones con mi pareja estoy un poco preocupada, ¿ha habido riesgo de embarazo? Hay gente que me dice que si otra que me dice que no i necesito saberlo más que nada porque tuve un aborto espontáneo y tengo que tener cierto tiempo para estarlo otra vez y eso me preocupa mucho