Que hacer con los dolores de la regla

Mi pregunta es que cuando tengo la regla me duele mucho hasta el punto de quedarme pálida como si fuera un muerto.

Y me gustaría saber que puedo hacer porque los ibuprofenos hacen pero no hacen. Y me han dicho que tomar avena es bueno pero no se si es verdad.

¿Me ayudan?

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Yo he pasado por eso. Por lo general, trato de NO lavarme el pelo en mis periodo de menstruación en ningún mes, trato de no estar descalza, de NO comer chocolate, huevo y limón ese tiempo de menstruación. Suelo ponerme toallas tibias en la zona de mi vientre y tomar te de manzanilla cuando se que me va a venir y cuando tengo ya el periodo también lo tomo. El te de manzanilla ayudara hasta en la mejora de tu insomnio.

En conclusión:
- No comas huevo, chocolate ni limón.

- Colócate toallas tibias en tu zona ventral.
- No estés descalza, usa medias en tus pies y evita el frío totalmente que entre por los pies.
- No te laves el cabello cuando tengas el periodo.
- Toma te de manzanilla antes y durante tu periodo.
Practica todos mis consejos para que veas como poco a poco mejoraras.

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Necesitas un aine más fuerte tipo naproxeno, ahora bien prueba y si el dolor no palia vete a tu gine que el te piede ayudar a calmar el dolor y porque motivo el dolor es tan agudo.

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