¿Cual es el mejor ejercicio para la eyaculación precoz?

¿Mi pregunta es cual es mejor ejercicio o manejo para la eyaculación precoz?

Tengo 19 años y llevo 5 años de actividad sexual con la misma pareja.

Al principio pensé que era eyaculador precoz pero el doctor me dijo que esperara que era muy joven y estaba empezando recién mi vida sexual.

Ya llevo 5 años y la verdad es que definitivamente soy eyaculador precoz.

Hasta ahora lo he manejado con condón retardante y cuando no uso a veces puedo prolongar la relación por varios minutos pero otras veces inevitablemente eyaculo al minuto o algo así.

He leído y aprendido por experiencia que varios factores influyen en cada relación, como la presión, el stress, la preocupación por alguien cerca etc.

Más allá de esto este último tiempo me ha pasado con mayor frecuencia que no puedo controlarlo si no uso condón y quiero mejorarlo.

Por esto mi pregunta es ¿cuál es el mejor "remedio" o ejercicio para mejorar la eyaculación precoz?

Un tiempo intenté con ejercicios de contracción y relajación (no recuerdo como se llaman) pero acá mismo me respondieron que se relacionaban en algunos casos con la impotencia.

También intento masturbarme de "buena manera" por así decirlo, sin apuro o presión y relajado ya que también entiendo que es factor.

Bueno, espero haber otorgado la mayor información posible para facilitar una buena respuesta.

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Te dejo un enlace que quizá te pueda ayudar:

http://www.tuguiasexual.com/tratamiento-de-la-eyaculacion-precoz.html 

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