INSERT y SELECT

Necesito hacer dos cosas muy importante para completar mi tesis, una de ellas es:
select from y otra Insert.
cuando hago algo como : srtSQL=("SELECT * FROM tabla1 WHERE Producto=ipProduc";)
Cre se debe hacer así, quiero seleccionar todos campos de un registro que cumple la condición Producto=IdProduct.
El idProducto es un valor que viene de un formulario y bueno como se debe ejecutar esta selección.
Luego con el INSERT estoy peor porque dentro de ese modulo, y con esos campos seleccionado hago cierto calculo, (como no he podido hacer la selección lo hago para todos), bueno y las variables o totales y subtotales que calculo en el modulo los puedo ver en la ventana inmediata pero no logro asignar estos valores a una tabla2.
"strSQL=("Inserte into tabla2 (id, costo, producto, Q, D) values ("aqui pongo los nombres de las varibles").
He logrado insertar en una tabla valores fijo, es decir.
strSQL= "Insert Into tabla2 (id,costo,producto,q,d) values (1,2,3,4,5);"
Tengo varias dudas con respecto a usar más de un objeto recordset, y en entender la diferencia entre:
Database y ADOD. Connectio.
No entiendo la diferencia de ellos, ni cuando puedo usar o no, así como muchas propiedades de los objeto record set.
¿Al cerrar el objeto recordset se pierde todo lo que en ella se carga?
¿Cuando debo usar declaraciones como: Dynamic, lockoptimisti.
Esta claro que no se casi nada en programación, pero estoy haciendo mi tesis con access para calcular modelos de inventario (soy cuasi estadístico)..