Dejar de fumar

Necesito consejos, sugerencias etc.. Para dejar de fumar. Gracias

1 Respuesta

Respuesta
1
Quizás lo mejor sea conocer el grado de dependencia nicotínica a través de los test de Fagerström y de Wisconsin, si le sale dependencia nicotínica, probablemente deberá seguir tratamiento médico.
A través de un buscador, hay innumerables test distribuidos en la red y cada uno con su peculiar terapia, espero halle alguno que le guste.
Lo cierto es que a través de internet hay múltiples programas de abandono del tabaco y en alguna ocasión he llevado alguna terapia a distancia, sólo que a través de la web de todoexpertos.com no hay espacio suficiente para desarrollarlo.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Es normal sentirse mal despues de fumar?

A veces dejo de fumar por meses pero cuando vuelvo a fumar me siento mareada, ansiosa, me duele el pecho y cuando rio parece salir un chillido, he reducido el consumo de tabaco notoriamente pero creo que sera hora de dejarlo, solo quiero saber si es...
2 respuestas

Hace daño el cigarrillo electrónico o vaporizador

Le comento ! Quisiera pedir su opinión ya que comencé a hacer uso del cigarrillo electrónico o vaporizador únicamente por que el vapor de agua y los sabores me gustan es por esa razón que lo uso con nicotina en 0 miligramos es decir sin nicotina...
6 respuestas

No quiero fumar más

¿De verdad crees posible dejar de fumar sin ninguna ayuda, solo por ti mismo? Estoy convencida del daño que puede estar haciéndome el tabaco, pero me da miedo dejarlo porque no se que voy a hacer después, sin un cigarrillo en mis manos, me pregunto...
3 respuestas

Porque al aspirar humo de cigarrillo me dan ganas de vomitar

Alguien que me explique alguna razón por la que SIEMPRE que yo bebo alguna bebida alcolica y huelo ( digo huelo porque yo no fumo ya que me hace mal. Mis amigos o gente que esta a mi alrededor lo hace) humo de cigarrillo me dan ganas de vomitar o...
1 respuesta

Expectoraciones

Mi nombre es gustavo y hoy hace 4 di{as que no fume después de haber estado fumando casi un paquete por día. Mi duda es cuando tiene que que empezar uno a expectorar toda la nicotina que se encuentra en los pulmones. ¿Esto es algo que siempre...
3 respuestas

Dolor en lado derecho del pecho

Tengo 3 años vapeando y primera vez que me pasa o que al menos yo recuerde pues hubo un tiempo que lo deje y lo retome de nuevo, pues sucede que al vapear me sale un ligero dolor en el lado derecho del pecho siento como un punzón aguantable cuando...
3 respuestas

Tengo esquizofrenia, puedo hacer tratamiento deshabilitación tabaquismo con Bupropion?

Tengo esquizofrenia paranoide y estoy estable. Fumo desde los 16 años ( ahora tengo 30) fumaba 40 cigarrillos por día ahora fumo 20 o 25, si tengo muchas ganas llegó a los treinta. Esto último es bastante raro aunque con esto de la cuarentena se me...
2 respuestas

El cigarro afecta en la intimidad?

¿El cigarro puede afectar en la intimidad? ¿Aunque no pases de 30 años en un caballero? Pasa que mi esposo no esta sintiendo sensibilidad y no es como antes en la hora de la intimidad tienen que pasar como unos 7 - 10 días para volver a hacer el amor...
4 respuestas

¿Es normal que fume y que no me concentre bien?

Cuando fumo como que olvido las cosas por momentos, y pierdo totalmente la concentración pero es solo al momento de fumar, luego que me fumo el cigarrillo, me pongo normal.
3 respuestas

¿Es normal que no sienta el humo en mis pulmones?

Cigarros ¿Cuándo fumo siento que humo no esta en mis pulmones es normal? Soplo por la boca y no sale humo pero cuando soplo por la narices si sale el humo. Como fumo: Le doy un sorbo al cigarro y luego respiro profundo(Mantengo la respiración o la...
1 respuesta