Dieta personalizada

Hola soy una chica de 19 años, mido 160 cm y peso 58 kilos aprox.
Quisiera saber que dieta he de seguir y que comer para no engordar y mantener mi linea, y si es posible perder unos kilos de más, puesto que no tengo mucho tiempo de practicar deporte.
PD: tengo bastante muslo, y me gustaría no tener tanto.
Muchas gracias!

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Son pocos los datos que me facilitas para poder decirte una dieta que se ajuste a tu perfil.
Te recomiendo visitar la página Web www.nutrishop-herbal.com donde podrás hacer un estudio nutricional online para saber como estás y un experto nutricionista se pone en contacto contigo para ayudarte de forma gratuita. A las personas que he recomendado está página están encantados, el trato que te dan es estupendo.

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