Problema de ansiedad

Hola me lamo maricarmen y hace dos días me dio un ataque de ansiedad creía que me moría y fui al medico y me receto alprazolam o algo así y una amiga me recomendó las flores de bach para tranquilizarme y para cuando me diera de nuevo un ataque de ansiedad me gustaría por favor me indicara algún remedios medicionala narural para la ansiedad y para los ataques de ansiedad si me volviran a dar y añgun tranquilizante ya que todavía estoy con algo de nervios aunque estoy unapoco mejor muchas gracias, espero respuestas suyas, un saludo.