Dolor de espalda.
Hola, tengo 32 años y tengo un problema con la espalda desde hace bastante tiempo, 8 años aproximadamente, he probado todo tipo de soluciones. Evidentemente he ido a varios médicos, haciéndome todo tipo de pruebas: radiografías, resonancias, analíticas etc., la verdad que no me han servido de gran ayuda, debido a que el problema sigue existiendo y las posibles anomalías que se han encontrado en dichas pruebas no han ayudado a mucho, no se ve que tenga nada en especial, para que siga teniendo dicho problema.
La descripción de mi problema es la siguiente: al irme a la cama no hay ningún tipo de molestia, sin embargo en cuanto van pasando las horas, el dolor va creciendo cada vez más, haciéndose insoportable, (el colchón ha sido cambiado en varias ocasiones). El dolor se acentúa sobre todo por la zona de la cintura. Durante el día lo que tengo son molestias, haciendo una vida normal, suelo practicar algún tipo de deporte el cual no sea muy agresivo para mi espalda, el reposo es lo que me provoca el dolor y tampoco me puedo exceder en cuanto a la actividad física, es un poco desesperante. Solo pido a ver de que manera se me pudiera orientar para darle una solución a este problema.
Un cordial saludo.
La descripción de mi problema es la siguiente: al irme a la cama no hay ningún tipo de molestia, sin embargo en cuanto van pasando las horas, el dolor va creciendo cada vez más, haciéndose insoportable, (el colchón ha sido cambiado en varias ocasiones). El dolor se acentúa sobre todo por la zona de la cintura. Durante el día lo que tengo son molestias, haciendo una vida normal, suelo practicar algún tipo de deporte el cual no sea muy agresivo para mi espalda, el reposo es lo que me provoca el dolor y tampoco me puedo exceder en cuanto a la actividad física, es un poco desesperante. Solo pido a ver de que manera se me pudiera orientar para darle una solución a este problema.
Un cordial saludo.
1 respuesta
Respuesta de osteomanu
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Si las pruebas realizadas no han sacado a la luz ninguna patología en concreto y el dolor surge al acostarte en la cama, creo que sería conveniente ver la postura en la que estás durmiendo que quizás no sea la más adecuada.
Es posible, por los síntomas que comentas, que tengas algún rpoblemilla que se agrava por posturas mantenidas, falta de ejercicio adecuado, estrés, ligera escoliosis, etc...
Mira en que postura duermes como te digo, sigue con ejercicios suaves, sim impacto (nada de saltar, correr, ...) procura realizar estiramientos adecuados tanto para espalda como para extremidades superiores e inferiores y realiza ejercicios de potenciación de tu musculatura, suaves.
Un trabajo manual de tejido blando y manipulación vertebral podría ayudarte también. Prueba con algún buen fisio u osteópata, que seguro que te va genial.
Es posible, por los síntomas que comentas, que tengas algún rpoblemilla que se agrava por posturas mantenidas, falta de ejercicio adecuado, estrés, ligera escoliosis, etc...
Mira en que postura duermes como te digo, sigue con ejercicios suaves, sim impacto (nada de saltar, correr, ...) procura realizar estiramientos adecuados tanto para espalda como para extremidades superiores e inferiores y realiza ejercicios de potenciación de tu musculatura, suaves.
Un trabajo manual de tejido blando y manipulación vertebral podría ayudarte también. Prueba con algún buen fisio u osteópata, que seguro que te va genial.
