¿Algún ejercicio para fortificar la la Rodilla?

He tenido una esguince de rodilla ace dos años y hace cuatro meses uno muy leve.
El fin de semana pasado jugando la fulbol me dio un clanbre, es eme hincho y al día siguiente estaba bien.
¿Algún ejercicio para fortificar la zona?

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Te recomiendo las bici estática y las sentadilla
Fuera mejor todavía si tuvieras en un gym para fortalecerlo mejor los músculos que rodean la rodilla

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